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冬天泡热水脚很舒服 这三类人除外

来源: 时间:2018-11-06 14:43:09 次数:

冬季里大家下班回家,想必天已经黑了,除了忙活一点吃的以外,我们都想着赶快上床睡觉。然而有些人上床以后,必须要打开空调取暖才行,似乎一旦离开了空调,自己的被褥不会有热气。其实大家在上床之前,可以先泡一个热水脚,不仅具有养生的功效,而且还能让你上床后身体快速暖合起来。可并不是所有的人都适合冬季泡脚,以下三类人得注意了。


哪些人不能泡脚?


1、有脚气、经常脚凉的人


患有脚气的人泡脚的话,容易对脚上的伤口造成感染。经常手脚冰凉的人也不能泡脚,因为脚被冻着的时候,皮肤和肌肉处于僵硬状态,而突然用热水泡水,从骤冷到骤热会加剧冻脚,往往产生骨和肌肉剥离。


2、糖尿病患者


糖尿病患者往往因为神经病变,会引发糖尿病足,对外界温度的感知不敏感,很容易被烫伤。水温高还易导致患者足部的感染,加剧病情恶化。


3、心脑血管患者


在水温高的情况下,人的神经会受到刺激,毛细血管扩张,加速血液流动。而有心脑血管病的患者泡脚的时候,在短时间内会增加自身心脏和血管的负担,血液更多流向足部,造成其他器官供血不足,加重病情,引发心梗。


泡脚时要注意什么?


1、可适当加入生姜片、花椒等。生姜水泡脚、花椒水泡脚其实由来已久,古时候治疗风寒也使用这种方法,花椒水泡脚对缓解女性的痛经也有一定效果。


2、水温不要太高,时间不要太久。一般来说,水温控制在38度到43度对双脚好,水温太高也容易烫伤皮肤。泡脚时长,在20分钟左右,不宜泡到水完全凉了。


3、不宜边泡脚边吃东西。吃东西的时候,血液需要流向肠胃以消化食物,而泡脚时血液会流向足部,这样不利于消化,危害肠胃,久而久之影响消化吸收。所以,吃完饭1小时后再泡脚是比较好的。


冬季泡热水脚想必是很多人的生活习惯,我们在泡脚解乏的时候,也要结合自身的身体状况,比如患有脚气的人、糖尿病患者、心脑血管患者不宜长时间泡脚。当然对于大众而言,在泡脚的时候也要注意一些细节,并不是越烫的水越好,可以适当的在洗脚水里面加入一些东西,以便调理自己的身体。

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